Pourquoi un tel engouement pour la Pleine Conscience ? D’où vient-elle ? Lâcher-prise, pour quoi faire ? Comment s’y prendre ? Voici quelques clés pour expérimenter la Pleine Conscience au quotidien et accéder à une plus grande sérénité, dans l’ici et maintenant. Nous pouvons effectuer quelques pas chaque jour vers une pratique adaptée à la vie de chacun.