Aujourd’hui, des statistiques mettent en évidence que nous passons 90% de notre temps à vivre dans l’émotion et très souvent de manière inconsciente, c’est dire leur place dans notre quotidien. Des médecins, des scientifiques déclarent que les émotions ont un impact important sur notre santé mentale et physique. Il est prouvé qu’au niveau du cancer, gérer ses émotions est un facteur déterminant dans le processus de rémission. Ces différents constats ont amené Yasmina Bouko et Christian Debast à l’écriture du livre « Apprenez à démêler vos émotions ».
Un livre qui n’a pas une vocation scientifique mais pédagogique, qui a pour but d’informer, de sensibiliser et surtout d’apporter des réponses. On y découvre ce qui déclenche une émotion, ce qui fait que nous sommes blessés par des paroles, des comportements et que nous réagissons de manière impulsive. Le livre apporte des solutions pour appréhender ses émotions. Son acquisition donne un accès gratuit à quatre documents qui permettent d’identifier, d’évaluer, ses émotions, ses croyances (l’acteur déclencheur principal), et d’évaluer les blessures émotionnelles avec un feedback. Le livre a donné naissance un concept sur les émotions.
Si vous souhaitez découvrir certains passages du livre, le commander : http://humaninminds.com/e_coaching/livre-apprendre-a-demeler-vos-emotions/
Pour en connaître plus sur le concept des émotions un site : http://humaninminds.com
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